- 應如何保存冬蟲夏草？
因冬蟲夏草生長於海拔3000米以上高寒草原及其營養非常豐富；故必須儲存於零下4度以下的冰格，以免冬蟲夏草被蟲侵食或受潮而出現發霉情況。
- 食用冬蟲夏草前，要怎樣處理？
冬蟲夏草可能夾雜少許沙泥雜質，故烹調前應用水洗淨，以去除表面沙泥。
- 冬蟲夏草要進食多少才有效能？
根據《中華人民共和國藥典》2005年版一部記載，冬蟲夏草的用量是3至9克。若作一般保健用途，可每天進食3克。若作治病食療之用，可每天進食9克。
- 應該是飯前或是飯後進食冬蟲夏草？在早上或是晚上服食？
由於早上及空腹時人體的吸收及消化能力較佳，因此，建議於早上或飯前食用。
- 冬蟲夏草可以長期食用嗎?
可以。冬蟲夏草補而不燥，固本培元，適合男女老幼作為一年四季的養生保健品。
- 寒底或熱底的人士都適合食用冬蟲夏草嗎？
都適合。冬蟲夏草不寒不燥，適合任何人士食用。
- 食用冬蟲夏草多久才會見效？可觀察哪些明顯的效果？
由於人體新陳代謝有異，吸收程度不同，因此，效果亦會因人而異。但一般而言，每天食用冬蟲夏草約3至9克，約2星期左右，會感覺身體有明顯改善，尤其是睡眠質素得到改善，體力恢復較快，長期服用更可明顯改善身體體質。
- 食用冬蟲夏草對哪些疾病最見效？
根據「本草從新」中記載「冬蟲夏草補肺、腎。甘、平、保肺、益腎、止血、化痰、止勞嗽。」，從中醫學角度，冬蟲夏草對肺腎兩虛型疾病特別有效。例如：咳嗽遺精、陽痿、自汗盜汗、腰膝酸痛、神經衰弱等等。
- 如何辨别冬蟲夏草的質量？
可以從以下3點入手：
首先是產地，野生冬蟲夏草主要產於中國的四川、青海、西藏三個地區。質量如下，其中西藏冬蟲夏草被稱之為上品中的上品。四川冬蟲夏草 菌絲體（蟲）較細，大小不均，色澤暗淡、黃褐色。子實體（草）較長。三者中體型最為細小，香味普通。 青海冬蟲夏草 菌絲體（蟲）較粗，色澤金黃。子實體（草）較短。這種冬蟲夏草體型中等，香味好。 西藏冬蟲夏草 菌絲體（蟲）粗壯，色澤金黃。子實體（草）較短。三者中體型最特大最優質的，香味佳。 第二是等級。冬蟲夏草愈完整、粗壯均為上品，價錢最高。至於較幼小的，為次級，價錢當然較低。
最後是賣相。若冬蟲夏草具備以下特徵，方為極品冬蟲夏草。
選完整 最優質完整的冬蟲夏草分別由兩個部分相連組成：菌絲體（蟲）及子實體（草，又名子座，即草頭）。菌絲體上包括蟲的頭和尾，中間會出現八對腳，中間四對腳較明顯。 選外型 菌絲體（蟲），型體似蠶，長1.6至2.6厘米，有環20至30個。子實體（草）有細皺紋，頂端稍膨大。 選顏色 菌絲體（蟲）表面金黃、深黃色至黃棕色，頭部紅棕色，切面中央有暗棕色的「U」形紋。子實體（草）表面深棕色或黑褐色。 選香味 乾身的冬蟲夏草有如同香菇的香氣。煮燉後的冬蟲夏草香菇味就更濃郁。 選口感 菌絲體（蟲）口感爽身。子實體（草）口感柔韌。 - 如何食用冬蟲夏草最適宜？
滋潤湯水：加入其他養生食材及配料燉湯，喝湯連冬蟲夏草食用。
末膠囊：將冬蟲夏草磨成粉末，以膠囊裝每天服用，方便快捷。