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羅漢果有「神仙果」之稱,味甘性涼,有潤肺止咳,生津止渴功效
養生煮意-羅漢果雪梨水(3-4人)
材料:羅漢果1個、雪梨乾8塊、椰棗2粒、水2000ml
做法:
1. 雪梨乾、椰棗用清水洗乾淨
2. 羅漢果用清水洗乾淨,抹乾水份,用鎚仔扑開外殻,用手撕開整碎
3. 將所有材料放入煲內
4. 水滾後大火煲5分鐘,之後轉小火煲30分鐘,完成
單位 : 4粒裝