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驚人的四季養生湯包：為家人帶來滿滿的健康與關愛

順應自然規律的四季養生之道

小寒 是二十四節氣中的第二十三個節氣，正值「三九」天前後。俗語說「冷氣積久而為寒」，雖然名字叫「小寒」，卻往往是一年中最冷的時候 ！日夜溫差大，地面熱量散失達到高峰，甚至比「大寒」更冷 。此時陽氣深藏、陰氣盛極，萬物蟄伏，正是養生調理的關鍵時刻。
 小寒養生必備 4 大法寶
1. 冬蟲夏草 
*  補肺益腎：增強呼吸系統功能，緩解冬季易發的咳嗽、氣喘。
*  益氣填精：適合體質虛弱、易疲勞者，幫助提升免疫力。
*  平衡陰陽：既補陽氣又滋肺腎之陰，適合冬季平補。
2. CS-4蟲草雞精   
*   補腎益精：冬季養生重在「補腎藏精」，蟲草能增強生命力，改善腰膝酸軟、精神不振、畏寒等症狀。
*   強化免疫：蟲草調節免疫、提升呼吸道防禦；雞精提供優質蛋白，雙重助力抵禦寒邪！
3. 益氣薑棗茶   
*   驅寒保暖：改善寒凝血瘀引起的關節痛、經痛。
*   補氣養血：提升腦部供氧，抗疲勞，改善冬季抑鬱。
* 增強免疫：降低感冒、流感風險，特別適合老人與小孩。
- 藥材：花旗參、生薑、紅棗、圓肉
- 做法：小火煮沸，濾出茶湯稍涼即可飲用。
!! 喉嚨痛、口舌瘡或發燒感冒者不宜飲用 !!
3. 即食花膠開心果露   
*   滋陰潤燥：緩解乾癢、乾咳、便秘，打造冬季「潤」防線。
*   健脾助眠：開心果醒脾助消化，舒緩情緒，促進睡眠。
*   養顏潤膚：花膠膠原蛋白＋開心果促循環，改善手腳冰冷，讓氣色紅潤亮麗。
4. 即食花膠粟米南瓜露   
*   滋陰養血：花膠＋南瓜潤肺益氣，緩解皮膚乾癢、喉嚨乾澀。
*   養心護胃：粟米南瓜健脾開胃，質地綿密易消化，避免冬季滋補過膩。
*   安神助眠：脾胃安和，心神自然安定，符合冬季「藏神」養生原則。

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終極養生湯包指南：為摯愛家人獻上最溫暖的四季呵護

順應四時，養生湯水的重要性

#冬至 是二十四節氣中最重要的節氣之一， 俗稱「冬節」、「亞歲」。這一天，太陽直射南迴歸線，北半球白晝最短，黑夜最長。古人認為，冬至是陰陽轉換的關鍵時刻，陰氣盛極而衰，陽氣開始萌生， 因此養生核心在於 「固本培元，助陽斂陰」，為來年春天的生發積蓄能量 。
冬至養生重點
1. 人參紅棗烏雞湯
 - 補氣養血
人參大補元氣，紅棗補血養顏，烏雞滋陰補血，共同作用能改善氣虛血弱，使面色紅潤。
- 增強免疫力
烏雞補腎填精，更能鞏固先天之本，從根源提升抗病與修復能力。針對長期疲勞、精力不濟、病後虛弱等亞健康狀態，提供高濃度的營養支持，幫助身體恢復平衡與活力。
2. 純酸棗仁粉
- 養心安神、助眠
酸棗仁性平，味甘酸，歸心、肝、膽經。其核心功效在於 「養心陰、益肝血、寧心安神」，是改善虛性失眠的傳統食療上品。
冬季陽氣應深藏於內，若因思慮過度、勞累導致心血與肝血不足，便會引發虛煩不眠、心神不寧，使陽氣浮越無法歸根。酸棗仁粉可溫和地幫助調節因壓力或體虛引起的睡眠問題。
 - 輔助健康
有助於調節血脂、降低膽固醇，對心血管系統具有輔助保護作用。高品質的睡眠是冬季「養藏」與身體自我修復的基石，有助於鞏固免疫系統，全面提升抗病力與恢復能力。
3. 花膠筒 & 冬菇
- 滋陰潤燥
冬季外寒內燥，易導致皮膚乾癢、喉嚨乾澀、便秘。花膠富含膠質，有滋陰養血及填補腎精功效。冬菇性平味甘，益氣健脾，其鮮味能「提鮮開胃」，避免純滋陰食材的膩滯感。兩者達到 「滋陰不礙胃，補血兼開胃」 的平衡狀態，尤其適合冬季口乾、皮膚乾但食欲一般者。

*冬天做節必吃 - 冬菇燜花膠
先將花膠和冬菇分別浸發至軟身，花膠汆水去腥切塊，冬菇去蒂洗淨留水。爆香薑蔥，炒香冬菇及花膠，加入冬菇水、蠔油、老抽、糖等調味，大火煮滾轉中小火炆約45分鐘至1小時至花膠和冬菇入味軟腍，最後可用生粉水埋芡。

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香港四季養生湯包 | 專家為家人調配 | 春祛濕冬滋補湯方

為摯愛家人尋找養生湯包，我們的四季湯包針對香港氣候調配

#大雪 是二十四節氣中的第二十一個，也是冬季的第三個節氣。此時天氣更加寒冷 ，養生重點在於 「防寒保暖、滋補腎陽」 ，為身體儲備能量 ，以抵禦嚴寒並預防疾病。大雪養生的核心 在於 「藏」 字：
• 身體要藏：通過保暖，將陽氣藏於體內
• 精力要藏：通過早睡晚起，保存體力
• 精神要藏：通過靜養，保持情緒穩定
大雪養生重點 
1. 薑黃飲
在中醫角度，薑黃可活血行氣。在科學角度，薑黃含有的「薑黃素」有抗氧化功效，有助改善體質及增強抵抗力。而生於印尼的爪哇薑黃比一般薑黃含有更多的「薑黃素」，效果更為顯著。薑母任由老薑生長，不採挖至翌年，直至新子薑在周邊生成才挖出。薑母味辛性溫，有驅風散寒、促進血液循環的功效。
- 冬天喝薑茶能加快血液循環，同時有抗氧化功效，在冬天喝可以預防感冒，幫助消化，有效改善冬季常見的「寒濕瘀阻」型手腳冰冷與氣血不暢。
 加入牛奶成為「黃金奶」更加有很多益處 !!
2. 東阿阿膠棗
- 應多吃黑色食物，以順應中醫「冬氣通於腎」的原則，補腎藏精。在大雪節氣食用能發揮滋陰補血、潤燥養腎的協同效果，精準契合冬季「封藏養陰」的核心需求。阿膠滋養肝腎之陰、補益精血，紅棗健脾益氣、溫中安神，兩者結合既能緩解因寒冷乾燥與過度耗損導致的血虛陰虧（如面色萎黃、手腳冰涼、皮膚乾燥、失眠），又能通過「精血同源」的原理間接穩固腎精，為身體提供深層次的滋養與能量儲備。
3. 獨子黑蒜
- 發揮增強免疫、溫中健脾、抗疲勞的現代機能性作用。它既避免了傳統溫補可能帶來的燥熱或滋膩，又能有效幫助身體抵禦寒邪、改善循環、促進消化吸收，尤其適合免疫力偏低、脾胃虛弱或懼怕溫補上火的人群，作為冬季平補扶正的日常輔助食養良選。
4. 日本關西遼參
- 性味溫潤平和，既能填補腎精之陰，又能溫煦腎陽之氣，直指冬季「補腎藏精」的養生核心，同時憑藉其滋陰養血之力，有效緩解冬日特有的內外乾燥。與溫燥補品相比，遼參補而不燥、滋而不膩，以「清補」之姿提供高蛋白、低脂肪的純粹能量，特別適合精血虧虛、疲勞透支且易上火的人群。

官燕棧薑黃飲 (10包/盒)
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獨子黑蒜(250克/樽)
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四季養生湯包：為家人打造的健康選擇

四季養生的智慧精髓

#小雪 是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬季中的第二個節氣。此時，天氣逐漸轉寒 ，北方開始降下初雪，但雪量不大，故稱「小雪」。天地間陽氣上升，陰氣下降，導致陰陽不交，萬物失去生機，轉入嚴寒的冬天 。小雪養生的核心口訣是：「禦寒補腎，清內火，防憂鬱」 
小雪養生重點 
1. 石斛粉
*- 石斛被譽為「滋陰聖藥」，能有效滋養人體的津液，尤其是肺陰和胃陰。這直接解決了冬季內熱乾燥引起的各種不適，是從根本上「補水」。秋冬季是石斛主要的採收季節，這個時期的石斛營養價值是最高。建議用石斛與其他食材搭配沖泡，是最簡單方便的日常養生方法之一，尤其適合在辦公室或家中隨時飲用。
*推薦食譜: 石斛桂圓茶*
*做法：取適量石斛粉、桂圓肉放入保溫杯，沸水沖泡，燜泡30分鐘以上飲用
效果：石斛的微寒被桂圓的溫性所中和，使得這款茶飲滋潤而不寒涼，溫補而不燥火。特別適合在開始溫補的冬季飲用，既能補充身體所需的水分和營養，又能避免上火。
2. 茶樹菇栗子燉老雞湯
- 中醫認為「冬主腎」，冬季是補腎的最佳時節。雞肉和栗子提供了溫和的陽氣和能量，核心功效就是「補腎氣，強筋骨」，茶樹菇增加了鮮味和健脾功效。通過補腎，幫助身體儲存足夠的能量，為來年春天的生發打下堅實基礎。能有效緩解疲勞，增強精力，讓人在冬天也不覺萎靡。在溫暖身體的同時，從內部進行滋潤，有效預防和緩解冬季皮膚乾燥、口唇乾裂、咽喉乾癢等「燥」症。
3. 山藥百合燕窩粥
- 幾樣食材性味皆為平和或微寒，沒有大溫大熱的燥烈之性，共同發揮 「滋陰潤燥」 的核心功效，非常溫和，不易上火。直接緩解口乾、皮膚癢、乾咳等「燥」的症狀，通過滋養肺、脾、腎三臟，從根本上增強身體的滋潤度和抵抗力。而且，百合的安神功效，讓這道粥不僅滋養身體，更能安撫心神，符合小雪「靜養」的原則。

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終極四季養生湯包：為家人送上無價的健康關懷

冬日溫補腎精，積蓄元氣

#立冬 是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的開始 。此時節氣由「秋收」轉為「冬藏」，萬物活動趨向休止，人體的陽氣也會潛藏於內，以蓄積能量，為來年春天做準備。因此，立冬養生的核心原則是：斂陰護陽、補腎藏精 
立冬養生重點 
1. 紅棗即食花膠
- 紅棗性溫，主要功效是補中益氣、養血安神。在立冬時節，用紅棗的溫性來稍微帶動氣血，可以幫助身體溫煦，但又不會過於燥熱，與花膠的滋陰形成巧妙平衡花膠的主要功效是 滋陰養血、補腎益精。這完全符合冬季對應腎臟、需要「藏精」的核心原則。
- 適合追求美容養顏女性食用，特別經常熬夜、工作壓力大、用腦過度的上班族。花膠補腎精，紅棗補氣血，能幫助恢復元氣，抗疲勞。
2. 花旗參杞子茶
- 立冬時節，花旗參杞子茶是適合飲用的食療，可作為立冬時的養生茶飲，具有滋陰補氣、清熱潤燥的功效。花旗參的補氣作用可以改善冬季因氣血不暢導致的倦怠感。

- 適合氣陰不足或虛火旺盛的人士飲用，尤其對於現代人常見的「氣陰兩虛」或「虛不受補」的體質更加適合。
*做法：將花旗參片和杞子放入壼內，先用開水沖洗一次，再注入開水，焗5分鐘可飲。可沖泡至淡。
3. 古法釀製黃酒雞
- 黃酒和生薑都是溫熱性質的食材，能促進血液循環，擴張毛細血管，讓身體從內部感到溫暖。這有助於驅散已經侵入體表的寒氣，預防因受涼引起的感冒和風寒。而且能補氣養血，改善貧血與氣色。食用後會感覺手腳回暖，全身暖洋洋的，非常舒服。
- 適合容易感到手腳冰冷、氣血不暢、身體虛弱的人食用，能有效恢復元氣，為身體的「冬藏」儲備足夠的氣血能量。

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終極四季養生湯包：為摯愛家人送上4季無價的健康

四季養生湯水：順應天時的智慧

#霜降 是二十四節氣中的第十八個節氣，亦是秋季的最後一個節氣。此時天氣漸寒 、露水開始凝結成霜，故名「霜降」。這個時節意味著冬天即將來臨，對人體容易引發呼吸道問題、皮膚病復發，以及大腸方面的問題，因此養生關鍵在於防寒、防燥，並為進入冬季做好準備 。

霜降養生重點 
1. CS4蟲草菌絲體膠囊
- 霜降節氣的核心養生需求是補肺腎、益氣力、防外寒、抗疲勞，而CS4蟲草菌絲體的特性與這些需求高度契合。
- 蟲草在補肺氣的同時，也能 「滋肺陰」 。這對於對抗秋燥引起的黏膜乾燥至關重要。這能有效緩解霜降時節的「燥邪傷肺」，幫助改善喉嚨乾、鼻子乾、乾咳等問題，讓呼吸道保持濕潤健康的狀態。
- 蟲草入肺經，核心功效之一就是 「益肺氣」 。--「肺氣」相當於呼吸道黏膜的防禦能量和整體功能，風寒病毒難以入侵。這直接針對「寒邪犯肺」，從根本上增強了呼吸道的第一道防線，降低了感冒風險。
2. 杏汁銀杏燉白肺湯
不僅適合霜降節氣，更是一道針對秋季呼吸道養生的食療湯品，集合了滋潤、收斂、補益於一體，對呼吸道進行了一次從滋養到功能強化的全面維護。

- 銀杏性平，味甘、苦、澀。歸肺、腎經。關鍵功效是斂肺氣、定喘咳，能幫助收斂過度耗散的肺氣，對於秋冬季節常見的氣喘、慢性咳嗽、痰多等症狀有非常好的穩定效果。
3. 杏汁雪耳撈燕窩
是霜降節氣一款非常高階且對症的滋養甜品，特別適合陰虛體質，感覺乾燥特別明顯者及經常熬夜的群體。
- 燕窩與雪耳兩者滋陰潤肺，形成了強大的「潤燥聯盟」，效力溫和而持久，能有效緩解口鼻乾燥、咽喉乾癢、皮膚緊繃等霜降時節的典型問題。
- 燕窩、雪耳、杏仁都屬於平性。這意味著它在提供極致滋潤的同時，不易損傷脾胃陽氣。

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養生湯包：香港四季養生之選

順應四時，智慧養生

#寒露 是二十四節氣中的第十七個節氣，亦是秋天的第五個節氣 。此時，天氣由「涼」轉「寒」， 露水因寒冷即將凝結成霜，故稱「寒露」。此時節的特點是「晝暖夜涼，秋燥明顯」， 養生必須圍繞這兩個核心來進行。寒露時節，「燥邪」當令，最容易傷害人體的呼吸系統 和腸道。飲食的終極目標，就是通過「滋陰潤燥」的食物來平衡這份燥氣 ，預防和改善皮膚乾、喉嚨乾、乾咳、便秘等「秋燥」症狀。
寒露養生重點 
1. 茶樹菇響螺片黑豆湯 (滋陰潤燥)
- 中醫認為「秋冬季節主收藏」，與五臟中的「腎」相對應。寒露開始補腎，能為抵禦寒冬打下基礎。而黑豆和螺片都是入腎經的食材，能補益腎氣，強健筋骨。
- 補腎強骨
- 健脾益胃
2. 原盞官燕王 (溫和的白色食物)
- 燕窩性平味甘，歸肺、胃、腎經。它的核心功效是 「滋陰潤燥、益氣補中、化痰止咳」 。這與寒露時節「防肺燥、養陰液」的養生核心高度契合，是「滋陰潤燥」的頂級食材之一。

- 補肺益氣、增強防禦
- 養顏潤膚
3. 圓肉 (健脾暖胃)
- 圓肉性溫味甘，歸心、脾經。它的核心功效是 「補心脾，益氣血，安神」 。這正好應對了寒露後天氣轉涼、氣血開始向內收斂，以及秋燥可能擾亂心神的需求。可於寒露期間飲用菊花杞子圓肉養生茶飲，特別適合天氣乾燥、需要補充水分的季節飲用。
- 清肝明目、養心安神、舒緩情緒緊張
- 改善眼睛乾澀及睡眠質素
*養生煮意 - 菊花杞子圓肉茶*
材料：乾菊花 10朵，杞子10克、圓肉10克，熱水一杯（500毫升）
做法：沸水放入乾菊花、杞子及圓肉，焗15分鐘。

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終極四季養生湯包：為您和家人定制的全年健康方案

秋季潤肺養生，守護呼吸系統的平衡

#秋分 是二十四節氣中的第十六個節氣，亦是秋天的第四個節氣。這一天， 太陽幾乎直射赤道，因此晝夜等長。秋分之後，北半球開始晝短夜長，陰氣漸盛，天氣由熱轉涼 ，正式進入「一天冷一點」的節奏。 中醫認為，此時天地間的陽氣漸收，陰氣漸長，養生也應順應自然，以「收」為主題。空氣中的濕度降低，天氣變得乾燥，人們容易感到口乾、咽乾、皮膚乾燥等，這就是所謂的「秋燥」 。
秋分養生重點 
- 避免過多食用蔥、薑、蒜、辣椒 等辛味發散之品，以免加劇體內水分流失 。
1. 虎乳靈芝無花果燉排骨湯
- 秋分時節，陽消陰長，天氣乾燥涼爽，最容易傷害到肺臟和呼吸系統。這道湯的設計理念正是：潤燥滋陰、強肺固表、增強免疫力，為迎接寒冷的冬天打下基礎。虎乳靈芝被譽為「天然護肺珍品」，其中功效在於補氣固表，能顯著提升身體的免疫力和抗病能力。
- 強效潤肺止咳
- 增強免疫力
- 健脾益胃
2. 川貝雪梨燕窩飲
是秋分時節一款極致講究的滋潤品，不僅能迅速緩解秋燥帶來的不適，更能從根本上滋養肺陰，提升身體的滋潤度和健康狀態。秋季乾燥的氣候會直接導致皮膚失去光澤、彈性下降、出現乾紋。川貝雪梨燕窩飲正正解決「秋燥」問題。
- 極致潤燥
- 止咳化痰
- 美容養顏
3. 密花雪耳
雪耳具有美顏及保健的作用，含有豐富的膠質及蛋白質、滋陰潤肺、養胃生津的功效，可促進皮膚血液循環, 加強細胞的新陳代謝, 達到美白及滋養肌膚的效果，亦有助降血壓, 降血脂, 降向糖及預防動脈硬化等功效。
- 滋陰潤肺
- 潤腸通便
- 清潤養肝氣
*養生煮意 - 雪耳紅棗糖水 (3-4人份量)*
雪耳 1朵
紅棗 30克
冰糖 適量
水 約8碗
1.紅棗洗淨備用，雪耳浸發後備用。
2.把清水及所有材料放入煲，大火煮沸後，改為中火煮約一小時。
3.最後加入冰糖調味，即可食用。

- 雪耳要經過浸發才可開始烹煮。把水浸過面，每間1時換水一次，浸發3-4小時後，就完成浸發過程
建議將雪耳底部的黃色部份剪去，進食時口感較好。

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四季養生湯水 | 中醫推薦4款時令湯包調理身體

秋季潤燥：滋陰潤肺

#白露 是二十四節氣中的第十五個節氣，亦是秋天的第三個節氣。此時天氣逐漸轉涼，夜晚空氣中的水氣會凝結成露珠 ，附著在花草樹木上 ，經晨光照射顯得潔白無瑕，故稱「白露」。諺語云：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」白露是全年晝夜溫差最大的節氣，此時夏天 的悶熱潮濕已逐漸被秋天 的乾爽涼意所取代，養生策略也需從「夏季防暑濕」轉為「秋季防秋燥」和「注意保暖」 。

白露養生重點 
- 秋季對應五臟中的「肺」，而「肺喜潤惡燥」。因此，飲食上應以滋陰潤肺、生津止渴為原則。
1.  章魚蓮藕花生豬手燉湯
- 蓮藕煮熟後養陰生津的功效顯著，能有效緩解秋燥引起的口渴、咽乾、皮膚乾裂等問題。而且有健脾開胃、益血補心之效用，非常適合節氣轉換時調理虛弱的脾胃，是一道滋陰潤燥的極品湯水。
 潤燥滋陰，對抗秋燥
- 健脾益胃，滋補強身
- 補血養顏，強健筋骨
- 秋季人體易缺水，通過喝湯可以有效地補充津液，這本身就是對抗秋燥最直接的方式 
2.  CS4蟲草菌絲體膠囊
- 蟲草能滋肺陰及補肺氣，根本增強呼吸系統的潤澤度和抵抗力，其功效有別於傳統冬蟲夏草，更注重於調節身體機能、對抗疲勞與增強適應力，亦是方便的現代化營養補充，這與白露節氣「防燥、防寒、防疲勞」的養生核心完美契合。
- 促進上呼吸道健康
- 增強免疫力
- 強肺保腎
3.  鮮製冰糖蘆薈
- 秋季空氣中的濕度降低，變得乾燥，人體容易出現口乾、咽燥、皮膚乾癢、咳嗽等「秋燥」症狀。經過一個夏天的消耗，脾胃功能可能較弱，需要溫和滋潤的飲食來過渡。鮮製冰糖蘆薈有效地潤肺去燥、滋養皮膚、清潤腸道，幫助身體平和地從夏季過渡到秋季。
- 潤燥生津，緩解秋燥
- 滋養皮膚，對抗乾癢
- 促進消化，滋養腸胃

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四季養生湯包推薦 | 順應春夏秋冬的香港養生湯水食療智慧

順應時節的養生智慧

#處暑 是二十四節氣中的第十四個節氣，亦是秋天的第二個節氣，標誌著炎熱的夏季 即將結束，天氣逐漸轉涼。此時天氣由熱轉涼 ，人體容易出現「秋燥」現象，如口乾舌燥 、皮膚乾癢、咳嗽 等，因此在飲食上應以潤燥、養肺、健脾為主 ，同時避免過度進補，以免加重身體負擔。
處暑養生食療
1.  龜板土茯苓湯
- 是一款傳統的滋補養生湯水，特別適合處暑時節飲用。 龜板滋陰潛陽，土茯苓清熱祛濕，兩者搭配能幫助調理陰虛火旺 、濕熱內蘊等體質，改善口乾舌燥、皮膚濕疹、關節不適等問題，能緩解夏季殘留的濕熱，又能預防秋季乾燥。

適合人羣:
-  陰虛火旺：長期熬夜、口乾舌燥、易上火者。
-  濕熱體質：皮膚濕疹、關節腫痛、小便黃赤者。
-  處暑調理：夏秋之交，濕熱未退，需清補兼顧者。
2. 山藥五榖粥
- 處暑時節正是夏秋交接的關鍵時期。此時天氣開始由濕熱轉為乾燥，人體容易出現「外燥內濕」的矛盾狀態：一方面感受秋燥而口乾舌燥，一方面體內仍殘留夏季濕氣 ，山藥五穀粥正是順應這個時節特點的完美養生膳食，有助健脾胃、補肺益腎及促代謝膽固醇 。
- 嚴選山藥、多穀類、野蔬菜，經過完美調配，絕佳品質，口味獨特
3. 原色海玉竹
- 處暑時節，天氣逐漸轉涼，但「秋老虎」的餘熱未消，加上空氣乾燥 ，容易出現口乾舌燥、皮膚乾癢、肺燥咳嗽等問題。海玉竹不僅有養陰潤燥、生津止渴、潤肺等作用，還能調和氣血運行，有助於降血脂和血壓。 適合大部分人食用，特別是陰虛體質的人群 。
*建議食譜 - 沙參海玉竹瘦肉湯
材料 : 海玉竹 30g、北沙參 20g、南北杏 10g、杞子 10g、蜜棗 3粒、豬展 2錢、水 1500ml、鹽 適量
做法:
1. 將所有材料洗淨備用，豬展汆水後洗淨
2. 將所有材料放入煲內，加入水，中火煲1.5小時
3. 加入杞子再煲10分鐘，加鹽調味即可

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四季養生湯包的驚人益處：為家人注入滿滿元氣

四季養生，智慧之選

#立秋 是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季的第一個節氣 ，標誌著暑熱漸退、陽氣漸收，但此時仍處「長夏」，天氣可能延續悶熱 。中醫認為，立秋後自然界的氣機從「生長」轉向「收斂」，養生需注重潤燥、健脾、養肺 ，為冬季儲備能量 。
立秋節氣推薦的養生食療
1. 虎乳靈芝無花果燉排骨湯
- 立秋時節，氣候轉為「燥熱夾濕」 ，容易出現呼吸道不適、脾胃虛弱、免疫力下降等問題。虎乳靈芝無花果燉排骨湯結合滋陰潤燥、健脾益肺的食材 ，適合熬夜、免疫力低下，易疲勞者食用。
 - 餘暑未消：需清殘熱，湯中無花果、玉竹能滋陰降火
- 秋燥初起：虎乳靈芝、南北杏潤肺防燥，預防乾咳、喉癢
- 脾胃當養：陳皮理氣，排骨滋陰，助消化系統適應季節轉換
2.  養生薈山藥百合燕窩粥
- 立秋時節，天氣由熱轉涼，人體容易出現秋燥（口乾 、皮膚乾、便秘等）和脾胃虛弱的問題。山藥百合燕窩粥結合多種滋補食材，特別適合此時食用。 根據中醫五行理論，白色食物對應肺臟，能滋陰潤燥、補益肺氣 ，是潤燥首選，適合立秋養生需「潤而不膩，補而不滯」。
- 潤肺防燥: 對抗秋燥傷肺，百合潤肺止咳、寧心安神
- 健脾益胃: 緩解夏季脾胃虛弱，山藥補脾益肺、固腎益精
- 滋陰養顏: 改善換季皮膚乾燥，燕窩滋陰潤燥、修復黏膜
3.  黑杞子
- 是近年備受推崇的養生食材，富含花青素、多糖、氨基酸等營養成分 ，立秋時節食用，能幫助身體適應「燥熱轉涼」的氣候變化，達到滋陰潤燥、護眼抗老、增強免疫的效果 。

- 抗氧化防衰老: 花青素含量極高，能清除自由基，延緩細胞衰老，改善皮膚暗沉、皺紋
- 潤肺止咳: 立秋後 「燥邪傷肺」，黑枸杞能緩解乾咳、喉嚨乾癢
- 增強免疫力: 含枸杞多糖，能調節免疫系統，提高抗病能力，減少秋季感冒

*最簡單的方法就是焗水，先以熱水稍為清洗黑杞子，然後以熱水泡焗15分鐘便可以飲用 。

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驚人的四季養生湯包：為家人帶來無價的健康

順應自然規律的四季養生湯品

#大暑 是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最後一個節氣。此時天氣炎熱至極 ，濕氣重，正值「三伏天」中最酷熱的時段！ 此時「暑、熱、濕」三氣交織，容易引發中暑 、疲勞、腸胃不適等問題，因此養生需注重防暑降溫 、健脾祛濕、養心靜氣。

大暑節氣推薦的養生食療 
1. 土茯苓五指毛桃燉豬骨湯
- 大暑時節，天氣濕熱交加，人體容易出現疲倦乏力、食欲不振、濕氣重、水腫等問題。這款湯結合土茯苓和五指毛桃兩味中藥材，搭配豬骨燉燉，不僅味道鮮美 ，還能幫助身體健脾祛濕、清熱解毒、增強免疫力，非常適合夏季養生 。
- 健脾祛濕，改善水腫
- 清熱解毒，預防暑熱病
- 促進消化，改善食欲
2. 百搭清補涼湯
- 大暑時節飲用清補涼湯，不僅能消暑解渴，更能調理體質，達到「清而不寒、補而不燥」的效果 。中醫認為「暑必夾濕」，大暑的高溫 濕氣易耗氣傷津，但直接進補（如人參、當歸）又可能上火。這款湯用「甘淡平補」的食材，既能清熱祛濕，又不會過於寒涼。
清補涼功效：
- 健脾祛濕，改善消化
- 益氣養陰，對抗疲勞
- 靈活百搭，適應不同體質
3. 楊枝甘露花膠羹（經典港式甜品）
- 楊枝甘露本是經典消暑甜品，加入花膠後，不僅保留原有的清甜潤燥，更增添滋陰養顏、補充膠原蛋白的功效 。暑熱午後，一碗冰潤入喉，既消酷夏燥火，又補膠原美肌 ，特別適合大暑時節熬夜、皮膚乾燥、體虛乏力的人食用。
- 富含維生素C，清熱生津，緩解暑熱煩渴
- 暑熱食欲不振，想溫和進補的人

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終極四季養生湯包：為摯愛家人送上窩心健康

順應自然，定制您家的專屬養生湯水

小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，「暑」即炎熱，「小暑」意味著炎熱剛開始，但尚未達到最熱 。此時陽氣旺盛，自然界的陽氣達到頂峰 ，人體新陳代謝加快。高溫潮濕 ，氣溫持續升高，濕氣加重，易形成「暑濕」氣候。養生需注重清熱解暑 、健脾祛濕、養護心陽，同時預防「暑邪」傷身。小暑節氣推薦的養生食療 
1. 麥冬、花旗參
- 夏季炎熱易「氣隨津脫」（出汗多導致氣虛），此茶能補氣固表及滋陰潤燥。花旗參清熱不燥，麥冬潤燥不膩，適合長期待在冷氣房、易口乾舌燥的上班族於小暑節氣期間食用。而兩者搭配既能補氣，又能滋陰，適合「虛不受補」或容易上火的人。

- 適合體質：氣陰兩虛、易疲勞、口乾舌燥、心煩失眠者。
- 功效：補氣養陰、清熱生津、改善夏季口乾，特別適合夏季汗多耗氣傷陰的狀況。
*麥冬花旗參茶*
材料：
麥冬 10g
花旗參片 3-5g
沸水 500ml，悶泡 15分鐘即可飲用。
適合：容易疲勞、口乾、熬夜後虛火上升者。
2. 即食花膠粟米南瓜露
小暑節氣天氣炎熱，人體易出現 脾胃虛弱、濕氣重、津液不足 的情況，而黃色食物在中醫五行中對應 「脾」，能健脾養胃、滋陰潤燥及調節新陳代謝，非常適合夏季養生。

-「即食花膠粟米南瓜露」 結合了 花膠（滋陰養顏）、粟米（清熱利濕）、南瓜（健脾益氣） 三種黃色食材，不僅色澤溫暖開胃，營養價值也極高，有助滋陰潤燥及養心護胃，特別適合小暑時節進補。
3. 赤小豆薏米蓮蓬袪濕湯

- 適合體質：濕熱重、水腫、舌苔厚膩、易長濕疹或夏季疲勞沉重者。
- 功效：健脾祛濕、清熱解毒，特別適合小暑悶熱潮濕的天氣。
- 天氣悶熱、濕度升高，人體易受「外濕」侵擾，加上飲食生冷或脾胃虛弱易生「內濕」，此湯是小暑對抗「濕熱困脾」的優選，能幫助調節身體平衡，從內而外調理夏季常見不適，幫助身體清爽度夏，特別適合香港濕熱地區。

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終極四季養生湯包：為家人打造全方位的健康守護

調養身心：揭秘我們的四季養生湯水理

#夏至 是二十四節氣中的第十個節氣，這一天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。 夏至標誌着盛夏的開始，氣候特點鮮明，夏至後進入伏天，氣溫升高 ，雷陣雨頻繁，許多地區進入「梅雨季」或「汛期」。 中醫認為，夏至是「陽氣至極，陰氣始生」的轉折點，養生需順應自然， 重點在護陽氣、防暑濕、養心神。
 三款經典食療方，助你安度炎夏 
1. 秘製甘草檸檬
（生津解暑、健脾潤喉、夏季養生聖品）

- 夏至時節氣候炎熱，容易出現胃口不佳，秘製甘草檸檬在夏至時節食用，不僅風味酸甜生津，更融合中醫「酸甘化陰」的養生理論，特別適合應對夏季暑濕帶來的耗氣傷津問題，更可促進消化，改善胃口不佳的情況。
- 健脾祛濕，助消化
- 健脾開胃，改善「苦夏」食欲
- 潤喉護嗓，冷氣房必備
- 抗氧化，增強夏季免疫力
- 調和情緒，緩解「夏季煩躁」
2. 花旗參猴頭菇清熱湯
(適合長期熬夜、壓力大、虛火旺者)
- 夏至時節，陽氣旺盛且濕熱交加，此時進補宜「清補」為主，花旗參和猴頭菇搭配的湯品正適合此節氣——既能清熱生津，又可健脾養胃，避免傳統溫補的燥熱。
- 清熱生津，補氣養陰
- 健脾養胃，增強消化
- 提升免疫力
- 安神抗疲勞
3. 木瓜雪耳撈燕窩
（滋陰潤燥、養顏抗老、夏季清補佳品）
- 夏至後天氣炎熱，人體易因出汗過多、紫外線強、冷氣房乾燥而出現皮膚缺水、喉嚨乾癢、陰虛火旺等問題。木瓜雪耳撈燕窩結合了水果、膠質食材和滋補珍品，既能清潤解暑，又能養顏護膚，適合夏季溫和進補，尤其推薦給女性、熬夜族及長期處於空調環境的人。
- 滋陰潤燥，改善「夏季乾癢」
- 養顏抗老，抵禦紫外線傷害
 清補不上火，適合「虛不受補」者
 調理腸胃，緩解夏季消化不良

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終極滋養指南：輕鬆為家人打造四季養生湯品

四季養生的智慧：與天時共舞

#芒種 是二十四節氣中的第九個節氣，這個時節標誌著農作物的生長進入關鍵期，氣候逐漸炎熱 ，濕氣重，易有悶熱感 ，需注意防暑祛濕。夏季容易流汗 ，應多喝水以補充流失的水分。對於飲食應以清淡、補水為主，可選擇一些具有清熱解毒和滋補作用的食材。
養生飲食建議
1. 山藥百合燕窩粥
- 滋陰潤燥
山藥含有豐富的黏液蛋白和多種維生素，有助於滋陰潤燥，適合夏季炎熱時節。而百合有潤肺止咳的效果，幫助清熱解毒，改善燥熱引起的身體不適。
- 促進消化
有助於腸道健康，改善及促進消化，適合早餐食用。
- 補脾益胃
山藥有助於健脾消食，適合因夏季高溫而食慾不振的人群。
2. 南棗核桃糕
- 補血安神
南棗含有豐富的鐵質和維生素，有助於補血，舒緩焦慮，以改善夏季失眠問題。
- 促進消化
核桃當中的膳食纖維有助於促進腸道健康，改善消化，防止便秘。
- 提高免疫力
南棗與核桃的結合：共同增強免疫系統，幫助抵抗夏季常見的疾病。

3. 姬松茸茶樹菇章魚湯
- 增強免疫力
姬松茸和茶樹菇這些菇類富含多種維生素和抗氧化劑，有助於提升免疫系統，抵抗夏季的流行病。而且當中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化問題，預防便秘。
- 清熱解毒
菇類有清熱解毒的作用，適合在炎熱的季節飲用，幫助排出體內毒素。
- 滋養肌膚
湯品中的多種營養成分有助於提升肌膚的彈性，對抗衰老。

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四季養生湯包系列 | 順應天時為家人煲湯，3大系列滿足不同滋補需求

日常到尊貴御品系列，均嚴選藥材，順應節氣變化

#小滿 是二十四節氣中的第八個，亦是夏季的第二個節氣。其名稱來源於“滿”字，意指小麥 等穀物逐漸飽滿，但尚未成熟。這個時節是春夏交替的重要時刻，象徵著農作物生長的關鍵期 。小滿的到來，氣溫逐漸升高，這段時間氣候變得潮濕，適合作物的生長，但也容易引發病蟲害 ，而在飲食上就要多吃清熱利濕食物及飲用一些利水消腫的茶飲 。
推介夏季的必備良品
1. 黑糖冬瓜茶
- 清熱解暑
黑糖冬瓜茶具有清熱解暑的效果，能有效幫助身體降溫，緩解夏季的熱氣，適合在炎熱的夏季 飲用。
- 促進消化
黑糖和冬瓜的搭配，有助於促進消化，減少腸胃不適，特別是在高溫時期，許多人容易出現食慾不振的情況 。
- 利尿排毒
促進排尿，幫助排出體內多餘的鹽分和毒素，減少水腫。
2. 龜板土茯苓湯
- 清熱解毒
龜板具有清熱解毒的功效，能幫助身體排除多餘的熱氣 ，特別適合在夏季飲用，減少中暑的風險 。
- 滋陰潤燥
土茯苓有助於滋陰潤燥，對於因氣候乾燥而出現的口渴 、皮膚乾燥等問題，能起到良好的緩解作用。
- 美容養顏
龜板和土茯苓都含有豐富的營養成分，能幫助改善肌膚質地，使肌膚更加光滑有彈性，達到美容的效果。
- 兩者相附相成，一起煲有清熱解毒，去濕通便調理腸胃之效。
龜板土茯苓湯 (3至4人用)
另選配料: 瘦肉8兩(302克)
用法:
1. 瘦肉汆水後備用。
2. 龜板以清水略浸，刷洗乾淨,汆水後備用。
3. 所有材料用清水洗淨，並浸透1小時備用。
4. 下水12碗，待水滾後放入瘦肉及全部材料，以慢火煲3小時。
5. 最後加適量食鹽調味。
3. 白背木耳絲
- 增強免疫力
黑木耳富含多種微量元素和膳食纖維，能增強身體的免疫系統，提高抵抗力 ，幫助抵禦夏季的各種常見疾病。
- 美容養顏
黑木耳含有豐富的膠質，能幫助滋潤皮膚，減少皺紋，讓肌膚更加光滑細膩，是天然的美容佳品 。
- 促進血液循環
黑木耳含有豐富的鐵質，有助於促進血液循環，增強血紅蛋白的生成，對改善貧血有一定的幫助。
- 促進消化
黑木耳的膳食纖維有助於腸道健康，促進消化，減少便秘的發生，維持良好的腸道環境 。
烹調方法：
- 涼拌：將黑木耳用水泡發後，與黃瓜、胡蘿蔔等蔬菜涼拌，清爽可口。
- 炒菜：可與肉類、蔬菜一同炒制，增加菜肴的風味和營養。

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終極養生湯包：為家人帶來四季的無憂健康

與四時變化相協調的養生湯水

#立夏 是二十四節氣中的第七個，這個時期代表著春季的結束和夏季的開始，氣溫開始要明顯升高 ，自然界的生機蓬勃。立夏後，局部地區可能會出現雷陣雨 ，這是夏季降水的開始。
- 夏天炎熱的天氣使人感到容易煩躁不安，因此立夏調理應著重於養心 :
- 忌食補氣食材致上火及喉嚨乾癢
- 忌食油膩食物致消化不良
- 應食用清淡、富含水分的食物

- 保持良好的作息
推介「立夏」節氣養生食物 助你迎接夏天炎熱的來臨
1. 紅棗即食花膠
- 根據中醫理論，「五色入五臟」五種顏色的食物對應著五臟（心、肝、脾、肺、腎），每種顏色的食物具有不同的養生效果。而夏季要多吃紅色食物來「養心」，紅色食物為火，有助養心護心，改善血液循環。
- 功效：紅棗富含鐵質及維生素C，有助於補氣養血，改善氣色，增強免疫力，是立夏時的優秀食材之一。而花膠富含膠原蛋白，有助於滋潤肌膚。
* 即開糖水 冷熱兩食
2. 古法檸檬薑
- 薑有驅寒保暖的作用，除了適合於秋冬期間食用，其實夏天都是吃薑的好季節。夏天飲食偏向較寒涼，容易導致脾胃虛寒，在夏天時可吃一點薑，在吃太多冰涼食物時可以溫暖胃、防止嘔吐、腹瀉。
- 功效：薑具有溫補脾胃、解表散寒、改善循環、促進消化和增強免疫力等功效，是一種適合立夏季節食用的香料。
3. 涼瓜黃豆胡椒燉豬肚湯
- 功效：涼瓜具有清熱去火、健脾燥濕的效果，能幫助身體抵禦夏季的高溫。而黃豆性平，味甘，有健脾利水、解毒消腫功效。2種材料煲湯有清熱排毒功效，同時有效清潤消暑及補腎寧心，是夏天必喝的湯水之一。其中涼瓜被認為能有效降低血糖水平，對糖尿病患者特別有益。

*食用方法:
1. 整包浸熱
將整袋即食燉湯放入沸水中加熱4分鐘。 加熱後，撕開封口倒入碗中即可食用。
2. 微波爐加熱法
撕開封口將整袋即食燉湯倒入微波爐適用的碗中，放入微波爐加熱5分鐘即可食用。

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終極貼心之選：四季養生湯包，守護全家健康

順應四時，滋養身心

#穀雨 是二十四節氣中的第六個，亦是春季的最後一個節氣 。穀雨時期氣候潮濕，容易使人體內生濕氣 ，引發皮膚病及痛症，影響脾胃功能。而且隨著氣溫升高 ，陽氣逐漸增強，對應著人體的陽氣也需要適當調節。
節氣養生提醒
- 飲食宜清淡，多吃清熱祛濕食物
- 適度運動，促進新陳代謝
- 保持心情愉悅，有助陽氣舒展，忌情緒鬱結不舒，避免「春困」影響
推介「穀雨」節氣養生食物 助你清熱解毒袪濕健脾

1. 土茯苓五指毛桃燉豬骨湯
- 功效：有助於健脾養胃，祛濕解毒，滋補身體 。穀雨時節，天氣變化，脾胃容易受影響，土茯苓能健脾益胃，幫助消化。而五指毛桃清熱解毒，適合春季上火的情況，能有效緩解因氣候變化帶來的熱毒 。
*食用方法 
1. 整包浸熱
將整袋即食燉湯放入沸水中加熱4分鐘。加熱後，撕開封口倒入碗中即可食用。
2. 微波爐加熱法
撕開封口將整袋即食燉湯倒入微波爐適用的碗中，放入微波爐加熱5分鐘即可食用。

2. 蘭州玫瑰、遠年陳皮、杞子皇
- 功效：玫瑰能夠疏肝解鬱、活血散瘀和舒緩女性生理不適的功效 ，經常飲用玫瑰花茶可使面色紅潤，舒緩情緒不安。而陳皮具有理氣調中、化痰及健脾和中的作用，再搭配杞子滋腎護肝，有助於平衡臟腑的氣機 ，不僅能養生，還能幫助身體更好地適應季節變化及消除疲勞。
*推薦食譜: 玫瑰陳皮杞子茶 
材料：取玫瑰3朵、陳皮3g、杞子6顆。
做法：將材料沖洗乾淨後，以沸水沖泡10至15分鐘即可飲用。

3. 制茨實
- 茨實為睡蓮科植物茨實的成熟乾燥種仁，用鹽蒸熟加工即成制茨實，顏色偏棗紅色。
- 功效：具有補脾袪濕、益腎固精、滋養強身等作用，有助於脾腎虛弱，改善腎功能，對脾腎虛弱及頻有夜尿的人士有幫助 ，如配合淮山一同使用能加強發揮療效。
*養生煮意 - 淮山茨實豬骨湯材料 
材料: 制茨實(1兩)、杜仲(5錢)、紋黨(5錢)、淮山(1兩)、杞子(5錢)、泰國圓肉(5錢)、豬肉(1斤) 、鹽適量
做法:
1. 豬骨汆水備用。
2. 其他湯料用清水浸半小時，去水洗淨。
3. ⁠煲中放材料，加水至蓋過材料約 2-3吋，滾後轉小火煲 2小時，加鹽調味即可。

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四季養生湯包推介 | 針對春夏秋冬調理，輕鬆守護家人健康

四季養生湯包：守護您與家人的健康

#清明 是二十四節氣中第五個節氣，天氣逐漸變暖，除了掃墓祭祖 ，也是重要養生節氣！中醫認為這是肝火旺盛 ，脾胃較弱的時期，養生需注重疏肝健脾、袪濕防病。
**提提你: 春季也是濕氣較重的季節  中醫認為濕氣容易影響身體健康。因此，飲食上應避免過於油膩的食物，選擇清淡、易消化的食品 。

「清明」3大養生食療 
1. 羅漢果 & 杭州胎菊
- 功效：清熱解毒，潤喉止咳，有助於舒緩肝氣，適合經常捱夜的人士飲用。
羅漢果具有清熱降火及清熱潤肺的效果，適合用於緩解因內熱引起的喉嚨痛、咳嗽等症狀。而胎菊能夠清肝明目，有助於解毒，特別是在春夏季或氣候炎熱時。
推薦食譜 - 羅漢果菊花茶 
材料：羅漢果 1個、菊花 1兩、水 1.5升
做法：
1.羅漢果外殼沖洗乾淨，然後破開
2.菊花清洗乾淨
3.羅漢果和菊花放入水煲滾
4.煮沸3-5分鐘，再焗3-4分鐘，即可
2. 黑豆
- 功效：有助於滋陰補腎和健脾祛濕，對於身體虛弱或脾胃不佳的人特別有益。而且有利尿的效果，可以幫助排除體內多餘的水分，減少水腫現象，適合春天食用。
推薦食譜 - 茶樹菇螺片黑豆湯 
另選配料：瘦豬肉8兩(302克)
做法：
1. 先把瘦豬肉汆水。螺片用清水浸透至軟身，期間經常換水。
2. 其他材料用清水淨，以水浸透1小時。
3. 將所有材料放進煲內，加水十二碗。
4. 以文火煲約兩至三小時，即成。
3.  一級淮山
- 功效：乾淮山具有健脾、補肺、固腎、益精等多種好處，是中式湯水的最常用材料之一。准山能健脾和補腎，特別適合脾胃虛弱的人群。而且具有潤肺的作用，有助於緩解春季的乾咳。
- 推薦食譜 - 淮山蘿蔔排骨湯 (3-4人分量) 
材料：乾淮山1両、紅蘿蔔1條、去殼栗子15粒、排骨500克、蜜棗3粒、水2.5升、陳皮1塊
做法：
1. 將排骨焯水去腥，撇去浮沫。
2. 乾淮山浸泡30分鐘，切片，蘿蔔去皮，切成塊。
3. 將排骨、淮山、蘿蔔、生薑和陳皮放入鍋中，加水。
4. 大火煮沸後轉小火，蓋上鍋蓋燉1.5小時。
5. 加入鹽調味，攪拌均勻即可。

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驚人的四季養生湯包：為家人帶來健康的最佳選擇

順應四時，品味四季養生精華

#春分 是二十四節氣中非常重要的一個節氣，意指春天的中分點 ，代表春天已過了一半。此時正值春和日麗、百花齊放的美好時節，但同時天氣變化較大，氣溫也不穩定 。隨著氣溫的變化，人體容易因為 「濕」而感到困倦乏力、頭身重墜 、出現食欲不振及腹脹等消化不良症狀 。
在春分期間，養生的重點在於養肝排毒 ，關鍵是培養和保護陽氣。我們可以適量多吃綠色食物和新鮮蔬菜 ，以順應春季的生發之氣。
此外，春分也有一些禁忌 ，需避免可能對身體健康造成不利影響的行為。例如，應避免過量食用辛辣食物 、冰涼食物，以及飲用過多冷飲 。
中醫建議春分前後食用養肝食品及飲用祛濕湯水或茶飲
1. 祛濕必飲湯水 - 章魚蓮藕花生豬手燉湯

- 香港潮濕天氣人體容易感到疲累，飲用一道營養豐富、滋潤養生的春季湯水極為重要 ，章魚蓮藕花生豬手燉湯結合了多種食材的獨特功效，可滋陰補血、健脾養胃、潤膚養顏，非常適合春季飲用 。
- 好處：章魚富含蛋白質和膠原蛋白，有助於增強免疫力；蓮藕清熱潤燥，適合春季濕氣較重的時候；花生補脾益氣，豬手則提供豐富的膠原蛋白，有助於改善皮膚彈性。
- 可整包浸熱或用微波爐加熱即可食用 
2. 養肝茶飲 - 有機桂花烏龍茶

- 春天最適合飲用花草茶，具有疏肝理氣、提神醒腦、促進消化效用 。
推介桂花烏龍 
- 好處：桂花具有芳香化濕的作用，能緩解春季常見的“春困”現象；烏龍茶則有助於促進新陳代謝，清除體內多餘的濕氣，讓人感覺輕鬆舒適。
 將300毫升沸水浸泡茶包約1-2分鐘即可飲用 
3. 養生糖水 - 桂花桃膠花膠羹
- 是一道適合春季食用的糖水，具有滋陰潤燥、養顏抗衰、補充膠原蛋白的效果。其中清新香氣及豐富的營養成分，成為春天養生的理想選擇 。適量食用，不僅能夠享受美味，還可以幫助身體更適應春季的變化 。
- 好處：桃膠和花膠都是天然的美容佳品，能滋潤皮膚，改善乾燥；桂花則疏肝理氣、潤肺止咳，抗炎消腫同時有助於舒緩壓力，讓身心更加平衡。

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驚人的四季養生湯包：為家人帶來4季無憂的健康

順應四時，領略四季養生湯包的魅力

#驚蟄 是全年氣溫回升最快的節氣，天氣不穩定，氣溫波動大 
容易出現「春困」的症狀及容易生病 ，而且感到
 食慾不振  困乏無力  昏沉欲睡  難以集中精神
 所以，在逐漸回暖的春季中，養肝、養脾胃、養睡眠最為重要 
中醫建議食用性味甘平食物可加強脾胃的功能
1. 養生銀耳燉貢梨
紅棗:  補中益氣、養血安神
枸杞:  潤肺、補肝腎及明目
貢梨:  滋陰清熱
銀耳:  潤肺健脾
- 銀耳的滋潤作用同貢梨的潤肺效果結合，非常適合春天食用，亦適合肺氣不足、肝腎陰虛的人士 
2. 菊花杞子茶 
春季可多食用杞子及菊花等食材，可幫助肝臟排毒、清肝明目。
- 杭州胎菊: 用胎菊泡的菊花茶，味道純正香濃，色澤金黃，含有花蜜的清香
- 杞子皇: 杞子以寧夏出產品質最佳
- 養生小貼士：將材料洗淨後放入250ml熱沸水，泡5至8分鐘後即可飲用 
3. 五指毛桃椰片潤肺湯
天氣慢慢進入潮濕 ，有機會出現「回南天」，外在的濕重環境亦會影響到身體積聚濕重而影響健康 
- 五指毛桃又名為「五爪龍」，可幫助身體
- 健脾  補肺  行氣  利濕  舒筋活絡
- 非常適合於潮濕但開始乾燥的天氣飲用 

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